Fitness & corsi di sport

La scelta delle attività motorie e sportive adatte è importante – infatti, chi si diverte migliora al tempo stesso l’efficienza sportiva e la sensazione di benessere. Le attività svolte sotto una guida professionale permettono di individuare e ridurre le carenze tecniche e di condizione fisica in ambito sportivo.

  • Raja Yoga

    Il Raja Yoga è il percorso di yoga più diffuso in occidente. Si fonda sul controllo fisico e mentale. Il corpo e la mente vengono purificati con esercizi fisici e tecniche di respirazione o meditazione. Il Raja Yoga permette di individuare i fattori generatori di stress e di sostituirli con dei movimenti.

  • Yoga

    Il Raja Yoga è il percorso di yoga più diffuso in occidente. Si fonda sul controllo fisico e mentale. Il corpo e la mente vengono purificati con esercizi fisici e tecniche di respirazione o meditazione. Il Raja Yoga permette di individuare i fattori generatori di stress e di sostituirli con dei movimenti.

  • Gymnastica in acqua (Acqua gym)

    Fare workout in acqua può essere un ottimo modo per migliorare la forza e la flessibilità, migliorare i contorni del corpo, aumentare la circolazione, riabilitare i muscoli e per controllare il peso.

Un servizio completo

Ticino Health vi offre tutto da un’unica fonte: una consulenza competente, proposte personalizzate con piano di trattamento, numerose prestazioni supplementari e un’assistenza personale in loco.

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Destinazione
Ticino

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